Tác dụng giảm cân, giữ dáng của sữa chua Các nhà khoa học khuyên bạn nên ăn sữa chua để tận dụng tối đa chất dinh dưỡng của nó. Giảm cân bằng sữa...
Giảm cân bằng nước ép mướp đắng Giảm cân bằng mướp đắng là cách làm được nhiều người sử dụng. Nước ép mướp đắng không chỉ có tác dụng loại bỏ mỡ bụng...
3 loại gạo nên có trong chế độ giảm cân Hiện nay, nhiều người sử dụng 3 loại gạo này trong các bữa ăn hằng ngày với mục đích giảm cân và cải thiện...
Giảm cân tự nhiên nhờ giấc ngủ Dù bạn đang áp dụng chế độ ăn uống, tập luyện hợp lý mà không để tâm tới giấc ngủ thì rất có thể sẽ thất bại trong...
Bảo vệ làn da trong quá trình giảm cân Làn da mịn màng, căng bóng là mơ ước của nhiều người. Để có một làn da đẹp, không chỉ cần chế độ dinh dưỡng mà...
Gạo lứt và tác dụng giảm cân nhanh chóng Gạo lứt là thực phẩm ăn kiêng quen thuộc của nhiều người. Họ tin rằng, sử dụng gạo lứt có thể duy trì được...
Cách hay giúp bạn sở hữu vóc dáng như ý Việc giảm cân đúng cách, sẽ giúp chúng ta có được cơ thể săn chắc, cơ thể khỏe mạnh, tiêu mỡ thừa, hỗ trợ quá...
Hiểu biết và tránh sai lầm khi giảm cân Thực tế, nhiều người lựa chọn ăn kiêng để giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, nếu không ăn kiêng đúng cách, hoặc...
Phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả Để giảm cân vùng bụng, bạn phải trải qua một quá trình kết hợp cả tập luyện và chế độ ăn uống. Chỉ cần thiếu một...
Xu hướng giảm cân với dưa hấu Dưa hấu có vị ngọt, tính mát, là thực phẩm giải nhiệt tốt. Mùa hè, những miếng dưa hấu mát lạnh sẽ giúp bạn giải nhiệt...
Một số thực phẩm làm giảm sự thèm ăn Theo các chuyên gia, một số thực phẩm sẽ giúp chúng ta no lâu và hạn chế ăn vặt. Bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ...
Bí quyết giảm cân với trái táo Trong táo có chứa rất nhiều nước, vitamin C và chất xơ… Với hàm lượng dinh dưỡng có trong táo, bạn có thể ăn từ 2 - 3...
Sử dụng nước ép đúng cách để giảm cân Giảm cân bằng nước ép là một trong những bí quyết giảm cân nhanh được nhiều người ưa chuộng. Uống nước ép giảm...
Làm đẹp, giảm cân với củ dền Củ dền từ lâu được xem là loại củ chứa nhiều chất dinh dưỡng có tác dụng tốt đối với sức khỏe con người. Hiểu được lợi...
Công dụng giảm cân của thực phẩm Thực phẩm giảm cân nhanh và an toàn là những loại giàu dinh dưỡng và ít calo. Chúng giúp bạn mua bán cân phân tích...
Một số bí quyết ăn sáng giúp giảm cân Nghiên cứu cho thấy những người thường xuyên ăn sáng ít bị thừa cân hoặc béo phì. Bởi bữa sáng cung cấp nhiều...
Tận dụng lợi ích giảm cân từ chuối Ăn chuối để giảm cân là một chế độ ăn kiêng đơn chất. Đây là cách giảm cân đơn giản mà không cần tập thể dục và ăn...
Một số cách giảm cân không tốn sức Đôi khi việc giảm cân khiến bạn cảm thấy khó khăn và mệt mỏi. Nhiều nghiên cứu cho thấy, có những mẹo hay giúp bạn...
Nghiên cứu chế độ ăn uống giúp giảm cân Với nhiều người, việc quản lý cân nặng luôn là ưu tiên hàng đầu. Tuy nhiên, thay vì tập trung vào việc giảm...
Lợi ích của việc ăn uống theo trực giác Một số nghiên cứu cho thấy ăn theo trực giác tăng sự lạc quan và hài lòng với cuộc sống. Chế độ này cho phép...
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).